Het is tegenwoordig al lastig zat om normale informatie te verkrijgen wat betreft voedingspatronen. Gecompliceerde eetschema’s en routines worden neergezet als prioriteiten om resultaat te behalen, waardoor voeding in combinatie met sporten wordt gezien als een drempel. Ik houd het liever simpel zodat het voor iedereen toegankelijk is. Dit neemt niet weg dat een afgestemd voedingspatroon prioriteit is voor het behalen van een bepaald doel zoals: spiermassa opbouwen, het reduceren van de vetmassa, het verbeteren van sportieve prestaties in een betreffende sport of jezelf gewoon fit en gezond voelen.