Hi,

Ik ben Ryan Terlouw, 30 jaar oud en vanaf jongs af aan geïnspireerd door sport en lichamelijke ontwikkeling. Het verleggen van grenzen, presteren onder druk en beter worden in hetgeen wat je doet zijn dingen die mij bezig houden. Na jarenlang ervaring op gedaan te hebben in verschillende sporten en sportscholen besloot ik in 2018 om voor mijzelf te beginnen als trainer/coach.

Structureel bewegen, gezonde voeding en voldoende slaap en herstel zijn daarbij voor mij onmisbare pijlers in het leven en vormen de basis van jouw welzijn. Indicatoren die we onder begeleiding gaan monitoren en optimaliseren. 

Topsporter of recreant, de fundamenten moeten goed zijn om bepaalde doelen na te streven of te kunnen behalen. Consistentie is hierbij een alles bepalende factor. De programmering of begeleiding kan nog zo goed uitgedacht zijn, maar als er niet consistent wordt gewerkt dan zal het gewenste resultaat niet worden behaald. 

Een traject verloopt altijd met ups en downs en de belangrijkste les die je daaruit kunt halen is dat je moet leren te denken in oplossingen. Focus op hetgeen wat je wel kunt, in plaats van het blijven wijzen naar hetgeen wat je niet kunt. Met die gedachte achter de hand is er altijd een oplossing.